Psychoterapia indywidualna i grupowa

Psychoterapia to jedna z metod leczenia zaburzeń i nieprawidłowości ludzkiej psychiki. W zależności od problemu, z którym przychodzi zmierzyć się psychoterapeucie, stosuje się różne nurty psychoterapii. W swojej pracy wykorzystuję metodę Gestalt, czyli terapię skoncentrowaną na wypracowaniu rozwiązań dzięki zbudowaniu dobrej relacji między mną a pacjentem.

Kiedy wybrać psychoterapię indywidualną, a kiedy grupową?

Przeprowadzam psychoterapię indywidualną i grupową. Często wśród moich pacjentów, pojawia się pytania, jakie leczenie wybrać. Psychoterapia indywidualna jest przydatna, kiedy dostrzegamy u siebie konkretny problem utrudniający codzienne funkcjonowanie lub chcemy uporać się z negatywnie wpływającymi na nasze życie nawykami. Na indywidualną konsultację warto udać się, gdy czujemy potrzebę lepszego poznania siebie. Tylko dzięki całkowitemu skupieniu na sobie oraz pracy z psychologiem możemy odkryć najgłębsze emocje i omówić wszelkie niepokojące nas kwestie. Psychoterapia grupowa z kolei zalecana jest osobom, które mają trudności w kontaktach międzyludzkich. Dzięki spotkaniom w grupie łatwiej można uświadomić sobie, jak nasze problemy ujawniają się w relacjach z innymi osobami. Podczas terapii w grupie można wypracować postawy, które pozwolą nam na łatwiejsze nawiązywanie relacji i lepsze funkcjonowanie w grupie. Po konsultacji z pacjentem wskazuję, która terapia będzie dla niego lepsza.